ボールが目に当たった、洗剤が入った。最初の1分に何をすればいい？

01・最初の1分何が起きたかで、入口を選ぶ。

全部に「冷やして様子を見る」を使いません。薬品、打撲、刺さった物、小さな異物を分け、共通して目をこすらないようにします。

洗剤・薬品・石灰：すぐ流水で洗う

水道の流水で直ちに10分以上、可能な範囲でまぶたを開けて洗います。製品名を探したり、別の薬品で中和したりして洗浄を遅らせません。その後すぐ眼科へ向かいます。

1. コンタクトが簡単に外せれば洗いながら外す
2. こすらない・中和しない
3. 製品容器や名前を大人が持つ

ボール・ひじ・転倒：運動を止める

外から赤く見えなくても、目の中の出血や網膜、眼の周りの骨などが傷つくことがあります。押したり、もう一度プレーしたりせず、大人へ伝えて眼科へ相談します。

1. 見え方を左右で無理に試さない
2. 鼻を強くかまない
3. 二重・吐き気・鼻血も伝える

とがった物・刺さった物：抜かない、押さえない

目やまぶたへ刺さった物を引き抜くと傷を広げることがあります。目へ圧力をかけず、周りの大人が緊急の医療につなぎます。

1. 水洗いで押し流そうとしない
2. 食べたり飲んだりする前に救急へ確認
3. 反対の目も強く押さえない

02・薬品を洗う手順「何が入った？」より先に、水への道を作る。

目と薬品が触れている時間が長いほど重くなることがあります。子どもが驚いていても、大人が短い言葉で行動を案内します。

すぐ、水道・シャワー・安全な流水へ

顔を横に傾け、傷ついた目から反対側へ流すようにすると、もう片方の目や顔へ広がりにくくなります。勢いは痛くない程度にします。

1. 洗う開始を最優先
2. 清潔さを求めて待たない
3. まぶたをできる範囲で開ける

10分以上を目安に、途中でやめない

日本眼科学会は流水で直ちに10分以上洗うよう案内しています。痛みが少し引いても、表面に薬品が残る可能性があるため、洗浄と受診を続けます。

1. 時計がなくても洗い続ける
2. 目をこすらない
3. 点眼薬で洗浄を置き換えない

洗った後、すぐ眼科へ

見えるようになった、赤みが減っただけで終えません。製品容器、成分表示、起きた時刻、洗い始めた時刻が分かれば持参し、医療者へ伝えます。

1. 受診先を探す間も可能なら洗う
2. 家庭で中和実験をしない
3. 学校・施設では事故記録を共有

03・急ぐ合図と予防「見た目は平気」でも、話すべき合図がある。

けがを隠して叱られないようにするより、早く伝えるほうが見る力を守れます。予防具は責める材料ではなく、次を安全にする道具です。

急なぼやけ・見えない・二重に見える

片目でも急な変化、視野の影、光が走る感じ、二重に見える時は待ちません。いつ、何が当たったか、変化は直後か後からかを伝えます。

1. 片目を何度もこすって試さない
2. 運転・自転車・球技を止める
3. 地域の緊急医療へ

強い痛み・目が動かしにくい・吐き気

目を動かすと痛い、上下を見にくい、頬や唇がしびれる、鼻血、吐き気などは、眼の周りの骨や頭のけがも含めて早く評価が必要です。

1. 意識や強い頭痛も確認
2. 鼻を強くかまない
3. 一人で帰らせない

次のために、活動に合う保護を選ぶ

工作、理科実験、草刈り、飛ぶ球やラケットの競技では、活動に合う保護眼鏡やルールを大人が準備します。普通の眼鏡が保護具になるとは限りません。

1. 危険物を目の高さへ置かない
2. 薬品ラベルと手順を先に読む
3. けがを報告した子を責めない

今日の一歩家族の「目の事故の一言」を決める

子どもが説明を全部できなくても、最初の言葉で大人が安全行動へ移れます。

1. 「目に○○が入った／当たった」とすぐ大人へ言う
2. 薬品なら話を続ける前に流水で10分以上洗い始める
3. 打撲なら運動を止め、刺さった物なら抜かず・押さえず動かない
4. 時刻・原因・見え方を伝え、眼科または地域の救急指示へつなぐ

目のけがを、家庭で視力比べや中和実験をして判断しません。薬品は洗浄を遅らせず、刺さった物は抜きません。強い痛みや急な見え方の変化、頭のけがの症状は救急へつなぎます。

親子で話す家族にも聞いてみたくなったら。

• 家のどこで目へ入りそうな物がある？

  子ども洗剤、のり、工作、スプレーを探す。

  おとな保管場所、ラベル、流水までの道を直す。

• 「怒られるかも」と思った時、最初に何と言う？

  子ども「目に入った、今洗う」と声にする。

  おとな原因追及より洗浄・受診を先にする。

• スポーツや工作で守れる場面は？

  子ども飛ぶ物、とがる物、薬品を選ぶ。

  おとな活動用の保護具と指導者の手順を確認する。

よくある質問もう少し気になったら。

出典この章を書くために読んだ資料。

• 子どもの目と外傷日本眼科医会　子どもの打撲では痛み・赤み・見え方の変化がなくても目の内部に傷がある場合があること、石灰などが入った時は直ちに洗って眼科へつなぐことを確認しました。
  資料 ↗
• 化学眼外傷日本眼科学会　薬品が目へ入った場合は、原因物質が目に触れる時間を短くするため、流水で直ちに10分以上洗い、その後すぐ眼科を受診する応急対応を確認しました。
  資料 ↗
• 眼窩骨折日本眼科学会　顔や目の周りを強く打った後の、二重に見える、目を動かしにくい・痛い、頬や唇のしびれ、鼻血などの合図を確認しました。
  資料 ↗
• Eye Injury and Safety米国小児眼科・斜視学会（AAPOS）　薬品は利用できる水で10〜15分以上直ちに洗うこと、刺さった物は抜かないこと、打撲は外から重症度を判断しにくいこと、活動に合う保護眼鏡を使う考え方を確認しました。
  資料 ↗
• Vision loss英国国民保健サービス（NHS）　急な見え方の変化、光が走る・影がかかる、強い目の痛みなどは、画面疲れと決めず緊急に医療へつなぐ必要があることを確認しました。日本では地域の医療機関・救急相談を利用します。
  資料 ↗

資料の読み方について

公的機関・研究機関・専門団体の資料を優先しました。一般向けの学習記事で、専門家の監修は受けていません。個別の診断や指示ではありません。