本文へ移動

● まだ知らない「好き」を探す

どれが向いてる?より、
どれを試してみたい?

場所、動き、試合のリズム。5つの好みから、4つのスポーツを見比べよう。結果は診断ではなく、次に体験する候補です。

5つの質問をはじめる ↓

体格、性別、今の得意・苦手だけで決めません。一つにしぼらなくても、途中で別の競技へ変えても大丈夫。名前や回答は送信・保存しません。

● 5つの好みを選ぶ

きみの「ちょっと気になる」は?

正解はありません。今の気分で一つずつ選び、あとから何度でも変えてみよう。

01どこで体を動かしたい?天気や暑さも想像してみよう。
02どんな動きが気になる?まだ上手にできなくても大丈夫。
03どんな試合のリズムが好き?見るのが好きな試合でも考えてみよう。
04相手との近さはどう?こわさを我慢して選ぶ必要はないよ。
05やってみたい瞬間は?一番わくわくするものを一つ。

● 4つを同じ順番で見る

遊び方と、続け方を見比べよう。

競技の特徴は一つの目安です。活動先によって、人数、練習、雰囲気、家族の役割は変わります。

SPORT GUIDE

サッカー

広い場所を動きながら、足でボールと道をつくる。

どんな動き?

ける、止める、運ぶ、パスする。ボールがないときも、空いている場所を探して動きます。

主な場所

屋外のグラウンドが中心。フットサルや室内の体験もあります。

試合のリズム

試合中は場面が続き、攻めと守りが入れ替わります。

相手との近さ

相手と近くでボールを競る場面があります。少人数の体験から始める方法もあります。

✨
楽しいところ

自分で運ぶ、仲間へつなぐ、ゴールを守る。得点以外にも活躍する場面がたくさんあります。

🌱
最初の一歩

ボール一つで、止める・運ぶ・小さなゴールへける。3対3など少人数でも楽しめます。

🧗
むずかしいところ

暑さや寒さ、長く動く体力、足で思いどおりに扱う難しさがあります。休憩や水分の取り方も確認しよう。

1週間を想像する3問

  • 平日と休日は、それぞれ何回活動する?
  • 雨・暑さ・寒さのときは中止、時間変更、室内のどれ?
  • 試合の日は何時から何時までで、どこへ移動する?

何に費用が出る?

  • ボール、すね当て、シューズ・スパイク
  • 練習着、ユニフォーム、会費・登録費
  • 大会参加、遠征、交通、施設利用

家族が聞いておく3問

  • 送迎や試合の付き添いは毎回必要?
  • 保護者の当番、審判補助、備品係はある?
  • 休会、別コース、フットサルへの変更はできる?

始める道は、一つじゃない。

1
まず遊ぶ

公園や体験会で、ボールを止める・運ぶ。少人数なら触れる回数を増やせます。

2
続ける場所を選ぶ

地域団体、スクール、クラブ、学校の部活動など、目的と時間の違う場所があります。

3
道を変えてもいい

フットサル、審判、コーチ、分析、チーム運営など、競技との関わり方は選び直せます。

SPORT GUIDE

バスケットボール

走る、止まる、跳ぶ。手でボールを運び、すばやく切り替える。

どんな動き?

ドリブル、パス、シュート。せまいコートの中で、仲間と相手の場所を見ながら動きます。

主な場所

体育館が中心。屋外コートや3×3など、別の楽しみ方もあります。

試合のリズム

攻めと守りの切り替えが速く、短い時間に何度もチャンスが来ます。

相手との近さ

相手と近くで守るため、体が近づく場面があります。ルールの中で安全に守ります。

✨
楽しいところ

シュートだけでなく、パス、リバウンド、守備、声かけでもチームを助けられます。

🌱
最初の一歩

近い場所からシュート、床でボールをつく、二人でパス。ゴールの高さやボールは活動によって違います。

🧗
むずかしいところ

走りながらボールと周りを同時に見ること、急に止まる・向きを変えることに慣れが必要です。

1週間を想像する3問

  • 体育館を使える曜日と時間は固定?
  • 学年別・男女別・合同のどのグループで練習する?
  • 試合、テーブルオフィシャル、遠征は月に何回くらい?

何に費用が出る?

  • 屋内用シューズ、ボール、練習着
  • ユニフォーム、会費・登録費
  • 大会参加、遠征、体育館・チーム備品

家族が聞いておく3問

  • 体育館までの送迎と開閉当番はある?
  • 試合の記録係や会場準備を保護者が行う?
  • 初心者向け、週1回、3×3など別の参加方法はある?

始める道は、一つじゃない。

1
まず遊ぶ

近い場所からシュート。低いゴールや小さなコートなら、初めてでも成功を作りやすくなります。

2
続ける場所を選ぶ

ミニバス、地域クラブ、スクール、学校部活動、3×3など、人数や試合形式もさまざまです。

3
道を変えてもいい

5人制と3×3を行き来したり、審判、コーチ、トレーナー、チーム運営へ広げたりできます。

SPORT GUIDE

バレーボール

落とさないように、声と三回のタッチで次の人へつなぐ。

どんな動き?

レシーブ、トス、アタック、サーブ。ネットをはさんで、仲間とボールをつなぎます。

主な場所

体育館が中心。やわらかいボールを使う教室や、ビーチ・ソフトバレーもあります。

試合のリズム

一つのラリーは短くても、ボールが来る前の準備と仲間への声かけが続きます。

相手との近さ

相手チームとはネットで分かれ、直接ぶつかり合う場面は少なめです。仲間との位置には注意します。

✨
楽しいところ

一人で完結せず、次の人が打ちやすい一球を渡せたときにも達成感があります。

🌱
最初の一歩

やわらかいボールを落とさず上へ上げる。二人で何回つなげるか試すところから始められます。

🧗
むずかしいところ

飛んでくるボールの下へ早く入ること、腕や指に当てる位置、声を出して重ならない工夫が必要です。

1週間を想像する3問

  • やわらかいボールや初心者コートから始められる?
  • 練習日数と、休日の大会・練習試合はどれくらい?
  • 夏の体育館の暑さや休憩をどう管理している?

何に費用が出る?

  • 屋内用シューズ、ひざ当て、練習着
  • ユニフォーム、会費・登録費
  • 大会参加、遠征、体育館・チーム備品

家族が聞いておく3問

  • 送迎、体育館準備、得点係などの役割はある?
  • 男女混合、学年合同、初心者教室の選択肢はある?
  • ソフトバレーなど別形式へ移ることもできる?

始める道は、一つじゃない。

1
まず遊ぶ

風船ややわらかいボールを使い、二人で落とさずつなぐ。ネットがなくても始められます。

2
続ける場所を選ぶ

小学生クラブ、地域教室、学校部活動、ソフトバレーなど、ボールや人数の違う場があります。

3
道を変えてもいい

6人制、ビーチ、ソフトバレーのほか、審判、コーチ、チーム運営でも関われます。

SPORT GUIDE

野球

投げる、打つ、とる、走る。一球ごとに次の作戦を考える。

どんな動き?

キャッチボール、バッティング、守備、走塁。役割が変わり、一球ごとに状況を読みます。

主な場所

屋外グラウンドが中心。ティーボールや室内練習など、初めて向けの形もあります。

試合のリズム

プレーと準備が交互に来ます。待っている時間にも、次にどこへ動くかを考えます。

相手との近さ

相手との直接接触は多くありませんが、硬いボールやバットを使うため、声かけ・防具・距離の約束が大切です。

✨
楽しいところ

ぴったり投げる、打球をとる、塁へ走る。守る場所や打順が変わると、新しい役割を見つけられます。

🌱
最初の一歩

やわらかいボールでキャッチボール。止まったボールを打つティー遊びなら、初めてでも狙いやすくなります。

🧗
むずかしいところ

ボールやバットを安全に扱うこと、失敗のあとに次の一球へ切り替えること、屋外の暑さへの備えが必要です。

1週間を想像する3問

  • 練習時間は午前・午後・一日のどれが多い?
  • 投球数、休養、暑さ、用具の安全をどう管理する?
  • 試合や遠征は月に何回で、集合・解散は何時?

何に費用が出る?

  • グラブ、シューズ、練習着
  • ユニフォーム、会費・登録費
  • バット・ヘルメットの個人購入有無、大会・遠征

家族が聞いておく3問

  • 送迎、スコア、審判、グラウンド整備の役割はある?
  • 用具は貸出・共用・個人購入のどれ?
  • ティーボール、週1回、別チームへの変更はできる?

始める道は、一つじゃない。

1
まず遊ぶ

やわらかいボールを投げてとる。止まったボールを打つ遊びなら、少ない人数でも始められます。

2
続ける場所を選ぶ

学童チーム、地域クラブ、スクール、学校部活動など、練習時間や大会への参加が違います。

3
道を変えてもいい

軟式・硬式・ソフトボールのほか、審判、コーチ、記録、分析、チーム運営へも広がります。

● 保護者の方と一緒に確認

競技名より、活動先で変わること。

費用や送迎は「サッカーだから」「野球だから」では決まりません。同じ競技でも、地域団体、スクール、クラブ、学校で大きく変わります。

86.3%

4〜11歳で、家族が練習場所まで送迎している割合

87.9%

4〜11歳で、家族がユニフォームや練習着を洗濯している割合

46.8%

4〜11歳の月費用で「5千〜1万円未満」と答えた割合

費用を全部聞く

  • 入会時と毎月の金額
  • 道具・ユニフォームの購入
  • 大会、遠征、交通、保険
  • 休会・退会時の決まり

時間と役割を聞く

  • 週の活動日と終了時刻
  • 休日の試合と移動範囲
  • 送迎・当番・係の有無
  • きょうだい同伴の可否

安全と相談先を聞く

  • 暑さ、けが、休憩のルール
  • 指導者の資格・連絡方法
  • 保険の加入と補償範囲
  • 困ったときの相談窓口

選び直せるか聞く

  • 見学・体験は何回できる?
  • 初心者や週1のコースはある?
  • 休む・別コースへ移る方法
  • 大会に出ない参加もできる?

上の3つの割合は、2019年の4〜11歳のスポーツ活動全体の調査です。特定競技の費用や、今ある一つのチームの負担を表す数字ではありません。候補が見つかったら、2か所以上の体験先で実際の条件を比べてください。